加圧トレーニング


特別講師が対応する運動です

加圧トレーニング

千葉県船橋市、二和向台「加圧トレーニング川村」の川村インストラクター(女性)が「はざま運動室」で加圧トレーニングを行ってくれます。

老若男女問わず、特に体力や筋力に自信の無い方などへのサポート体制が整っています。飯山満、芝山団地、薬園台地域の皆様で加圧トレーニングに興味のある方はお気軽にお問い合わせください。

 

⇒加圧トレーニングのお問い合わせ

加圧トレーニング料金

〈要予約〉

初回体験

3000円/1回

(加圧トレーニング30分+カウンセリング)

 

体験後の通常利用

4000円/1回

(加圧トレーニング30分+ショートレッスン)

 

例:加圧トレーニング後にストレッチレッスン等、ご要望に合わせたショートレッスンがセットになります。

※ご利用頂ける日時に限りがございます。


加圧トレーニングの5大効果

ダイエット効果

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体になります。また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体になります。

血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が蘇ります。血行がよくなり、血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります。冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

回復力アップ

加圧トレーニングを行うと骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

筋力アップ

軽い負担で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。

さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

若返り・美肌

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。