〈レッスン内容〉

・パーソナルトレーニング

・加圧トレーニング＋ペアストレッチ

・ファンクショナルトレーニング

・adidas FUNCTIONAL TRAINING

・子どもの運動能力改善相談

・健康ストレッチ（シニア向け）

・ヨガ 個人レッスン（2名まで）

※ハザマスポーツはadidasのトレーニングプログラム展開ジムです。

他多数

 〈出張できる内容〉

ハザマスポーツが実施している各種出張フィットネスは個人指導や少人数レッスン、多人数レッスンまで対応ができます。

・パーソナルトレーニング

・加圧トレーニング＋ペアストレッチ

・ダイエットエクササイズ

・ファンクショナルトレーニング

・adidas FUNCTIONAL TRAINING

・バランスボール

・体幹トレーニング

・骨盤調整エクササイズ

・ストレッチ

・ヨガ グループレッスン

・ヨガ 個人レッスン

・椅子ヨガ

・シニアヨガ

・親子ヨガ

・キッズヨガ

・キッズ体軸体操

・親子運動遊び体操

・キッズ運動プログラム

・シニア運動プログラム

他多数