レッスン内容

レッスン内容 · 2023/09/18

ハザマスポーツで実施しているadidasのフィットネスプログラム「adidas FUNCTIONAL TRAINING」のご紹介。 『もっと動けるカラダへ』というコンセプト。運動機能の向上を目的としたファンクショナルトレーニングで、身体を動かすことそのものを楽しみながら行えるトレーニングプログラムです。日常生活やスポーツなど、実際の動きを基にトレーニングし、人が本来持っている身体機能への意識を高めます。