〈レッスン内容〉

・パーソナルトレーニング

・加圧トレーニング＋ペアストレッチ

・ファンクショナルトレーニング

・adidas FUNCTIONAL TRAINING

・子どもの運動能力改善相談

・健康ストレッチ（シニア向け）

・ヨガ 個人レッスン（2名まで）

※ハザマスポーツはadidasのトレーニングプログラム展開ジムです。

他多数

 〈相談できる内容〉

各種出張フィットネスは個人指導や少人数レッスン、多人数レッスンまで対応ができます。

・パーソナルトレーニング

・加圧トレーニング＋ペアストレッチ

・ダイエットエクササイズ

・ファンクショナルトレーニング

・adidas FUNCTIONAL TRAINING

・ストレッチ

・ヨガ グループレッスン

・ヨガ 個人レッスン

・椅子ヨガ

・シニアヨガ

・親子体操

・親子ヨガ

・キッズヨガ

・キッズ体軸体操

・シニア運動プログラム

・キッズ運動プログラム

他多数